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お久しぶりです。なんとか生きています汗
こちらが新しいブログです。
ヘルニアについて今までの経験等まとめようかと思いました。
筋肉の状態
骨ー健ー筋肉ー健ー骨
上記を図で表すと
〇ー△ー◇ー△ー〇
硬くなった筋肉健を▲◆で表します
軽度の筋肉疲労
１．〇△◇◇◆◇◇△〇 軽度の筋肉痛などで、２～３日で自然に治る
２．〇△◇◆◆◆◇△〇 重度の筋肉痛、1週間程度で自然に治ります
３．〇▲◆◆◆◆◆▲〇 健まで固くなってしまった状態
１か２であれば何の問題もなく
問題は３で、こういった状態の筋肉が何層も広範囲に起こると非常に治りにくいです
筋肉だけでなく神経や血管などのダメージも相当はなずです
ただ治る順序としては中心から治ります
〇▲◆◆◆◆◆▲〇
↓
〇▲◆◆◇◆◆▲〇
↓
〇▲◆◇◇◇◆▲〇
↓
〇▲◇◇◇◇◇▲〇
↓
〇△◇◇◇◇◇▲〇
↓
〇△◇◇◇◇◇△〇
こういう感じですね
ただ、非常に治りにくいので途中無理をすれば
〇▲◆◆◆◆◆▲〇
↓
〇▲◆◆◆◆◆▲〇
↓
〇▲◆◆◇◆◆▲〇
↓
〇▲◆◇◇◇◆▲〇
↓
〇▲◆◇◇◆◆▲〇
↓
〇▲◆◆◇◆◆▲〇
こんな感じの堂々巡りをしてしまう。。
ヘルニアが治りにくいと言われるのはこのためでしょうかね。
筋肉の状態というのは、視覚的にも見ることができないので
本人自身でもなかなか自覚できてない人も多いのではないでしょうか。
しびれや感覚鈍麻の原因
しびれや感覚鈍麻は、血行不良により起こります
血行不良は筋肉が固くなることで血管が圧迫されておこります
ということは、筋肉を柔らかくすれば良くなるということですが
問題は筋肉は健で骨につながっていて健まで固くなると
なかなか治りません
筋肉だけ揉んでもなかなか治らないのはそのためです
よって、健まで固くなっている場合は手首足首を動かすと良いです
ヘルニアで痛みや痺れが起きるのか？
youtu.be
1:00頃から、ヘルニアで痛みや痺れは起きないと言ってますね
ヘルニアで、手足のしびれ・痛み改善する方法教えてください... - Yahoo!知恵袋
yahoo知恵袋、ベストアンサーの方の回答
背中の痛みと体のしびれの原因は？手足のしびれはなぜ起こる？ | 【ミナカラ】
多くのネットでの情報はこのように痺れの原因は 、ヘルニアだと書いてますね
結論として私にも分かりません
痛みや痺れは、心因性も関わるというような事も言われてますし
ただ、原因は何であれ人間の体は自然に治ろうとする力があります
それに逆らって無理していては治るものも治りません
逆に安静にしすぎも体が弱くなる
今の状況を冷静に見て判断するのが一番だと思います
頸椎ヘルニアは自然治癒する（人体実験、画像診断で検証）
2015年1月、自転車事故にて、頸椎ヘルニアＣ5-6と診断
頸椎ヘルニア横断面（左：2016年3月、右：2015年3月）
頸椎ヘルニア縦断面（左：2015年3月、右：2016年3月）
このＭＲＩ画像を見てもらって、分かるでしょうか
私も素人なので、詳しい説明はできませんが
少し飛び出していたヘルニアが、引っ込んだように見えませんか。
ＭＲＩ撮影自体、同じ部分を切り取って撮影しているわけではないので
この画像だけで、完全にヘルニアが引っ込んだとは断定できませんが
画像を見れば、出ていたヘルニアが引っ込んだように見えます。
理由は、
ヘルニアは、自然治癒する
ためです。
しかし、このような事故でむち打ちでヘルニアになり
ヘルニアが治っても、症状は残っていました。
私のケースで言えばですが。。
その理由は
筋硬結
だと思われます。
侮ってはいけない筋硬結
筋硬結、聞き慣れない言葉だと思います
筋肉を触ると硬くてコリコリした部分、それが筋硬結
ほとんどの人は、自覚なく自然にできて自然に治ってると思います
しかし、この筋硬結、治りが遅く、広がった場合には要注意
首まで凝ると自律神経障害も引き起こします
線維筋痛症、筋・筋膜性疼痛、原因不明の痛み
など、始まりはこの筋硬結の悪化だと私は思います
ここで落とし穴があるんです
人は調子がが悪くなると、動かなくなるか
無理して頑張るかどっちかです
実は、このどっちも筋硬結には良くないんです
