事故から1年8ヶ月後の状況

お久しぶりです

随分、更新していませんでした

というか、そんな余裕もなかった

事故で頚椎のヘルニアになり、1年経っても症状は残っていて

再度、頚椎のMRIを撮りました

すると、もともと圧迫は酷くなったけど、1年前より

ヘルニアは引っ込んでたように見えました

今もまだ、筋肉のコリは残っていますが

徐々にしか治らないですね

筋肉の深いところまで、硬くなってしまい

なかなか治りません

まあ、でも、この原因は、筋肉が硬くなって

血流が悪くなり、自律神経が狂ったのです

ストレッチや温めるで、筋肉が回復すれば

血流も改善し自律神経もバランス良くなると思われます

同じような症状の方も、徐々に良くなると思いますので

以下のような治療方法がオススメです

・ストレッチ（静的、動的ストレッチ）

※ストレッチと言っても、伸ばすだけではダメ、筋肉を収縮させること

・円皮鍼

・保温（入浴、湯たんぽ）

・きゅうれいこん（神経痛にきく）