お昼頃から、カラダが急に疲れて 頭が重たくなって、軽い頭痛も。。 体調が良くなってきた思った矢先に何故。。 朝はすごい体調よかったのに。 ストレスなのかな〜。 だとしたら、自分は相当ストレスに弱いな。 自分の心の弱さを認めたくない。 それが一番の…

おはようございます。 1.清潔保持 2.栄養管理 3.体調管理 4.精神管理 これら項目に関して、これからも何か気づきがあれば書いていこうと思う。