ヒロさんの部屋

日常の何気ないことを書いています。目標はフルマラソン完走。ロードレース?にも出場したいなー。左膝靭帯断裂、手術を経験。2015年1月事故で頸椎ヘルニア発症、大分良くなったかな。。

2015-02-01から1ヶ月間の記事一覧

捻挫を治すには

今の症状の原因は首の捻挫だろうと思います症状は、手足の痺れ、首周辺のコリや痛み実は、手首と足首にも捻挫をしていて、湿布などをしていましたがなかなか治りません冬の寒い時期というのも影響しているのかすぐに凝り固まって、曲げると痛みもあるのです…

整形外科

肩のコリと手足のしびれが依然残っていますしかし、頭重感、吐き気、めまいなどは大分なくなりました首がやられると本当に辛いですね不安と早く治したいという思いから昨日、整形外科に行きました出された薬は、筋弛緩剤、消炎鎮痛剤、ビタミン剤試しに夜飲…

むち打ちの原因

私のむち打ちの原因は首や背中のインナーマッスルを痛めたことではないかと思います少しづつ良くなっている気がします今残ってる症状は、めまい、吐き気、手足のしびれ、首背中の痛みかなり積極的にリハビリしています首背中の痛みと共に他の症状もなくなれ…

むち打ち症の状態

今朝は起きてから、吐き気がした事故から5週間経ってるのに、まだ首や肩が凝っている背中も丸めとると痛いめまい、吐き気、首肩背中の凝り、手足のしびれ後遺症が残らなければいいが。。

今朝の散歩

今日は、神社周辺を散策してみた散歩している川沿いの景色野鳥がいつも沢山います神社内マントラ、怖かったので中にはないらなかった。。なんだろうここは。。坂道の峠に畑が。。山の上に大きな石像が帰り道で飼い犬が主人とはぐれて戻るところ。笑

便秘

散歩中、強烈な便意をもよおし急いで家に戻った肛門が張り裂けそうなほど、硬かったがなんとか事を終えた昨夜も、寝ていると手足のしびれを感じた立ち上がると、しびれはあまり感じない椅子に座ると足が痺れる朝起きると必ず首が凝っているので明らかに、む…

むち打ちの状態

首はまだ痛いが、痛いながらストレッチを頑張ってるこの時期、寒いので冷えると、むち打ちには辛いそこで、首にカイロを貼ってみたこれが結構いいむち打ちなど、関節や筋肉を痛めた場合初期は、湿布などで冷やして痛みを緩和することも大切だがなるべく早め…

散歩と神社参り

今朝、散歩をして途中、神社にもお参りした。朝の散歩をすると、少し気分がいい大自然へ感謝

散歩

リハビリを兼ねて、朝食とストレッチのあと散歩へまだまだ、本調子とはいえないな。。散歩をしていると、ふと小学生低学年の男の子が道路の脇で隠れるようにパンを食べていた。通学途中に一人でパンを食べるなんて、なんだか少し切ないまた、朝から車の交通…

朝の目覚め

最近、朝5:30ごろに眼が覚めるだいたい11時には床についてるので6-7時間の睡眠でしょうか人が一番長生きするのは睡眠7時間程度みたいですただ、年齢や性別、個人差によって大きく異なりますね6-7時間寝てると言っても、熟睡できた感じはあまりしないまだ、朝…

経験を生かす

人は生きている限り、いろんな間違いをおかしますただ、その間違いで自分や他人を責めるのではなくて自分がその経験を生かして生きていく事が大切ですそうする事で、罪悪感や恨みは減り、幸せになれるのだと思います

今日の調子

昼頃、散髪に出かけた後、家で休んでるとのぼせ、手足のしびれ、少し吐き気がしています首もまだまだ痛く、無理はできない状態です。。

朝の散歩

昨日は、ぐっすりと眠れたわけはないが今朝、朝食を摂った後、ストレッチを行い散歩に出かけた思い出せば、学校生活では、きちんと時間割が決められてて学習や運動を適度にこなしていたそのおかげで、学生時代は、心身とも非常に健康的だったと思うとくに中…

昼寝をしたあとの異変

今日、昼寝をしたあと、手のしびれが気になりました。 かなりのしびれで、手をグーでしっかり握れないほど。 これまでの寝起きの手のしびれがあり気になっていました。 これは、むち打ちや他の原因も考えられますが 自分の自然治癒力を信じて、医者にはかか…

首の痛み

今朝も首や背中の痛みや凝りが気になったのでストレッチを入念に行ったまだ、手足のしびれもありますただ、夜は、しっかり寝れるようなってるし少し散歩してもふらつきは気にならなかった昨日は、暖房を付けっぱなしで寝てしまった。。

顔のほてり、手足のしびれ

今日は、近くのスーパーまで歩いて行くとそれほど、ふらつきや頭重感は無かったしかし、家に戻って、横になり少しうたた寝して起きると顔のほてりと手足のしびれを感じたまだまだ完全治癒は遠いのか。。ただの、むち打ちなのか、別の病が潜んでいるのかまだ…

頭部外傷?むち打ち症? 原因不明の症状に苦しんでます

1/19 自転車で看板の鉄パイプに頭部を強打症状:頭がボーッとした感じで、会話で言葉がすぐにでてこなかったりした夜寝れなくなり、かなり不安感が高まる頭痛や吐き気、ふらつきなどは、それほど酷くない1/23 脳神経外科で頭部のCT撮影、異常なし1/26 整形…

神社参拝。

最近、本当についてないので、神社に参拝することにしました。自転車事故、体調不良、仕事関係。運が悪いというかネガティブ思考すぎるかな。。3箇所、周って疲れましたよー。健康、財産、良いご縁がありますようにとお祈りしました。石手寺。湯神社。伊佐爾…