ヒロさんの部屋

日常の何気ないことを書いています。目標はフルマラソン完走。ロードレース?にも出場したいなー。左膝靭帯断裂、手術を経験。2015年1月事故で頸椎ヘルニア発症、大分良くなったかな。。

2015-04-01から1ヶ月間の記事一覧

最大の治療は睡眠か

寝る子は育つといいますが寝る子は治るそう思う今日この頃

神経は修復に時間がかかる

現在は、脊髄が損傷しても、修復されることが分かってるようですただし、完全修復は無理なようで、とても修復に時間がかかるようです私のケースは、MRI画像上は、ヘルニアがそれほど大きく神経を圧迫していないように見えますが症状的に、脊柱管が狭く少…

GWなのに

変わらず、肩こり、手足の痺れ、感覚低下が続いていますただ、それぞれの症状が徐々に軽くなってきている感じですしかし、ヘルニアは目に見えないのでこの目に見えない敵と戦っている恐怖はまた格別GWなのに、とてもとても楽しい時間とは言えないじっくり…

ランニングのあとの涙

少し前ですが、事故後から、2ヶ月くらいずっと走れないでいたので調子が良くなったので、気合が入り5キロくらい頑張って走りましたそのとき、感慨無量で自然に涙が溢れてきたのですしかし、すると次の日からまた体調が悪くなり走るどころではなくなり、いろ…

感覚があることの喜び

感覚があるからこそ、苦しむのかもしれませんでも、感覚を遮断したときから喜びがなくなるのかもしれません症状が無くなることは結果であって目的にはしてはならない症状は、正しい方向へ導いてくれる神様の教えとも言えるのです真の原因を解決しない限り症…

体温低下

最近 体温が低下しているように思う以前は、どんなに寒くても暑くても脇の下の体温は、36.8度をキープしていたしかし、今朝も起床時は36.7度散歩をして戻ると36.1度酷い時は35.8度だったりするこれは、ヘルニアの影響で、皮膚感覚の機能低下が一因だろう人間…

良いところに焦点を当てる

自分の悪ところに焦点を当てていると他人に対しても同じような考え方を持つなので、良いところに焦点を当てる癖をつけるべきだしかし、どうしてもそうはできない状況になった場合は立ち止まって考えてみるか、ペースを落とす時期かもしれない

脳障害による麻痺の回復

ヘルニアではないですが、脳の神経の片側に障害が起こっても反対側で代わりをすることができるようですリハビリである程度回復できるのは、このような働きがあるからでしょうね。

感覚低下の原因

このように脊髄は、感覚角と運動角があります感覚角が圧迫されることで、感覚低下をもたらします

頚椎椎間板ヘルニアMRI画像による自己分析

縦の断面ですC5-C6とC7-T1でヘルニアが出ているのが分かります横の断面図ですおそらく、C5-C6あたりの断面で、脊髄が少し右斜めに傾いていて右側の神経を圧迫しているのが分かりますこれらの所見と事故の概要から、ヘルニアが神経根を圧迫す…

事故から3ヶ月、新たな真実とまとめ

事故から、はや3ヶ月経過しました酷い痺れや脱力は、大分軽減してきたように思いますただ、手足のジンジンする感じや冷えがありますところで、新たな真実が判明しました実は、頚椎ヘルニアの箇所が2箇所だったのですC5-C6とC7-T1ですこれまでヘル…

少し前に撮ってた写真です

現在の状況

事故から、あと2週間ほどで3ヶ月経ちます。最近、痺れは軽くなりつつありますしかし、感覚鈍磨と言われる、手足の感覚がまだおかしいです冷えやすい、力が入りにくいなど冷えは、少し良くなりつつありますが、朝が手に力が入りづらいですストレッチは、ほぼ…

お金を溜め込むこと

お金を持っていても使わなければ意味ないですよね身体だってそう使わなければ衰えていくそれが自然の摂理といものもったいないから使わない使わないことの方がもったいなかったりする

今日は大学の入学式?

散歩をしてると、若い女学生が沢山歩いていたこの春の清々しい陽気と心地よい風若い女学生の陽気な声生きている喜びが感じられた

筋膜について、あとがき

以前、筋膜についての記事を書きましたがここのブログに詳細は載っていますhttp://trigger-physio.com/topics/72/痺れや痛みの原因は、筋膜の癒着も考えられるというものですたしかに、私も酷い肩こりで、伸ばしても温めてもしばらくすると逆に前より硬くな…

桜は一瞬で綺麗な花を咲かせて散っていきますね

肩こりに効く器具

昔、このような器具で背中をゴリゴリしたら気持ちよかった肩こりには、よく効きますDr.magico 快癒器 2球式 ブラック

素直になりたい

大事なものを失ってしまう事がありますそれは、失うという恐怖心から素直になれず本当に失ってしまって、茫然自失としてしまう失敗してもいいから、自分の心に素直になり行動できれば後悔は少ない

何故、しびれが好転反応なのか?

正座をしたあと、立つと足が痺れますこれは止まってた血液が流れるからです

現在の状況

あまり足の痺れは気にならなくなりました気温が温かくなったからでしょうか。手の痺れは依然、あります両手の指先がジンジンするといった具合ですとくに朝起きた時、手のの力があまり入りません、左手の方が酷い東洋医学的には、痺れも好転反応であるので体…