本当は今日は一日おきのトレーニング日。 夜勤明けなので、疲れすぎで無理。10月に入ったので トレーニングメニューを変更。⚪️間隔 1〜2日おき ⚪️トレーニング 筋トレ、ランニング6キロorサイクリング明日から頑張るぞー😊

http://cycl-ring.com 地元だし、参加したかった。 もう締め切られてたから 来年は参加するぞー

実は、このブログでも何度か体調不良の記事を書いてきたけど 自分は、HIV感染を疑っていた。 それも、かなり真剣に。 計三回検査をうけた。 でも、今日はれて、HIVには感染していないことが分かった。⚪️人はいつか必ず死ぬ ⚪️孤独お金がなくても 健康で働け…