今日は、一日の目標や予定を立てることの大切さを痛感した一日だった今後は前日の夜か、朝起きて一日の目標と予定を立てようと思う。そうしないと、ダラダラとした締まりのない一日や嫌な気持ちでいっぱいになってしまうさて、ということで明日の予定を立て…

体脂肪率が22.4%になりました。😄設定体重を63キロに変えたんだけど現在までの最高値でました！しかし、これからモチベーション維持するの大変。。ちょっと気持ちが止まってます。。

しまなみの景色、加工品

明日は、しまなみサイクリング2013開催日お天気は雨ぽいけどどうなるんでしょー。私は、参加できませんでした。大会を知った時には、もう締め切られてたので😢ちょっと写真を加工してみました。