ヒロさんの部屋

日常の何気ないことを書いています。目標はフルマラソン完走。ロードレース?にも出場したいなー。左膝靭帯断裂、手術を経験。2015年1月事故で頸椎ヘルニア発症、大分良くなったかな。。

2013-12-02から1日間の記事一覧

何ちゃってからの卒業

ようやく、ぎっくり腰の痛みから解放されてきた問題は何故、ぎっくり腰になったのか?だ別に重たいダンベルを持ち上げていたわけではない普通にスクワットのような低い体勢で背中を丸めて前かがみになっていたその時、腰の背骨のあたりがズレる感覚があった…