有名なハイレ・ゲブレセラシエ選手が生徒に教えている動画ですhttp://youtu.be/cnYzVKyxGmYやっぱり、世界トップの選手は言ってることも全部説得力があるw

10キロ走る予定が腹痛で8キロでリタイア。。久しぶりに走ったので心拍数が上がらない程度に走りましたが、8キロ走ると少し膝にきますね。