骨ー健ー筋肉ー健ー骨上記を図で表すと 〇ー△ー◇ー△ー〇 硬くなった筋肉健を▲◆で表します軽度の筋肉疲労 １．〇△◇◇◆◇◇△〇 軽度の筋肉痛などで、２～３日で自然に治る ２．〇△◇◆◆◆◇△〇 重度の筋肉痛、1週間程度で自然に治ります ３．〇▲◆◆◆◆◆▲〇 健まで固くな…

しびれや感覚鈍麻は、血行不良により起こります 血行不良は筋肉が固くなることで血管が圧迫されておこります ということは、筋肉を柔らかくすれば良くなるということですが 問題は筋肉は健で骨につながっていて健まで固くなると なかなか治りません 筋肉だけ…