ヒロさんの部屋

日常の何気ないことを書いています。目標はフルマラソン完走。ロードレース?にも出場したいなー。左膝靭帯断裂、手術を経験。2015年1月事故で頸椎ヘルニア発症、大分良くなったかな。。

7割五分くらいは、治ったかな。

一過性の大きな刺激
広い範囲で筋硬結
血行不良
しびれ、鉛をつけられたような重苦しい痛み
自律神経障害

筋硬結は、どうやって治療できるか
・トリガーポイント注射(病院)
・ストレス軽減
・栄養
・筋肉の収縮(ストレッチ)※自宅でできる
・鍼(円皮鍼)※ネット購入
・きゅうれいこん(貼り薬)※ネット購入
・時間の経過

特に、私のように、事故でむち打ちになり、症状が酷い場合
時間の経過がなければ、どんな治療をしても治りません