16日 普通便 1.0 朝 17日 便なし 18日 硬便 0.3 朝 19日 普通便 1.0 午後 19日 下痢便 0.3 午後（青汁とヤクルト飲んだ後） ※やっぱり、朝 青汁、晩ヤクルトがいいのか。

夜勤明けで、休養です。 明日、ラン四キロして歯医者に行く予定。夜勤明けっていうのは 眠いんだけど、寝るほどでもなく 中途半端な体調になってしまうんだよね。。