今日は、2回に分けて筋トレしました筋肉量を増やしたいので50キロを目標に頑張りたいです。明日は、ランニングします。6キロインターバル走。タイム良くなればいいですが、望み薄ですね。

体脂肪率徐々に減ってるように見える？！まだまだ、計測始めて2週間でトレーニングの成果はデータでは分かりませんね。。