2013-11-25 筋肉量を増やす 日記 今日は、2回に分けて筋トレしました筋肉量を増やしたいので50キロを目標に頑張りたいです。明日は、ランニングします。6キロインターバル走。タイム良くなればいいですが、望み薄ですね。