ビルドアップ走法で、10キロ走ってみましたほとんどフォーミングアップやストレッチもせずに走ったわりには、そこそこいいタイムだと思いますキロ5分36秒、心拍計はつけませんでしたもうつけなくても大体把握できてるしあれつけると結構窮屈でwラスト1キロは…

細かいことはきにしない適当でいい理由眉間にシワがよる顔が怖くなる健康に悪い人に嫌われる