今日はデッドリフトとスクワットをしました。12.5キロのダンベルを両手に持ってスクワットしましたがかなり全身の消耗が激しいです。かなり汗もかきました。ビックスリーと言われるこの2種目を一日にするのは、かなりハード。ダンベルプレス、スクワット懸垂…

23時には寝るようにしよう

人は優しさを自分勝手に主観的に解釈します。優しさだけではなく、すべての事象を自分勝手に主観的に解釈するのです。本当に優しさは何なのか、正解はないと思います。でも、多くの人は優しさを決めつけています。ときに、冷たさも優しさ裏返しなのです。

こう考えると、今まで人見知りで失敗した自分を赦せると思います人見知りでダメな自分ではなくて優しすぎて自分を今まで押し殺しすぎてた自分を赦せると思います。大人になっても人見知りするほどのその優しさは、その人の宝です誰も真似することは出来ませ…

ここのブログは、心について本当に大事なことを書いてます。http://www.kiboudo.com/index.php?QBlog-20131001-1&mode=category&catname=「気」についてこれらが本当に実践できれば精神的にかなり成長できると言えるでしょう。これは、精神面の成長に正しい…

んー、2時ごろ目が覚めてそれから寝れません。。いろいろ不安や悩みはありますがそういう事ばかり考えてもしょうがないです。もっと楽しく幸せな事を考えよう！