ヒロさんの部屋

日常の何気ないことを書いています。目標はフルマラソン完走。ロードレース?にも出場したいなー。左膝靭帯断裂、手術を経験。2015年1月事故で頸椎ヘルニア発症、大分良くなったかな。。

日記

http://asians.jugem.jp/?eid=11このサイトにベンチプレスの危険性とスポーツとしての筋力アップには優先度は低いことなど書かれてて参考になりました。これからは背中や肩を優先的に鍛えたいですね。