やっぱり夜勤はキツイ

夜勤明けの日、20台の頃は寝ずに遊びに行けたけど

今はもう夜勤から戻るとぐっすり寝て

夜もしらないうちにぐすっり寝てしました。。

筋トレしたってのもあるけど

やっぱり若い頃より基本的な気力、体力の持久力は落ちて行ってます

悲しい現実ですが、皆同じ運命だw 

なので、年取ればアンチエイジングで

老化をなるべく遅くするために努力が必要なんんでしょう。