心の健康のため

http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n207599

から引用します

以下引用文

心が不健康な状態の時は、他者とのコミュニケーションを控え、自身の心を落ち着かせる事を意識した生活を送る方が、他者から誤解される事もなく、大切な人を失う結果にもならずに、「本来の自分」に戻る為の療養が出来るように感じます

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本当にそうですね

そのときに自分をダメな人間だと思わないこと

人からどう思われようと、まず第一に心を落ち着かせるために

自分のやりたいことをやりましょう

自尊心を低くして、自信をもつことが心の安定には必要

両者は天秤のようなものですかね

自信が高くなれば、自尊心は低くなる

自尊心（自分を大切にする心）が高ければ、自信は低くなる

自尊心って、怠け心ですかねー

ストイックに自分を鍛えて自信を持つことが一番大事ですかね

でも、頑張りすぎには注意と

頑張った頑張ってる自分を褒めてあげないと

頑張る方向性が大事