むち打ちの状態

首はまだ痛いが、痛いながらストレッチを頑張ってる

この時期、寒いので冷えると、むち打ちには辛い

そこで、

首にカイロを貼ってみた

これが結構いい

むち打ちなど、関節や筋肉を痛めた場合

初期は、湿布などで冷やして痛みを緩和することも大切だが

なるべく早めに、温めてリハビリを積極的に行った方がいい

今回、私はあまりの症状の辛さで、湿布を長く貼ってた

患部ずっと冷やしていたが、それは間違いだった

むち打ちは、温めてリハビリ

自分で、絶対に直すという気合いでやるべきだ

接骨院などに定期的に通っても、良くなるのは、そのときだけ

自宅での指導など一切してくれない

私が、もし接骨院の仕事をしていれば

患者に対して、毎日、カイロで温めて、患部のストレッチすればなおる

接骨院に来て、そのときだけ治療しても慢性かして辛いだけだぞと言うかもね。。