ヒロさんの部屋

日常の何気ないことを書いています。目標はフルマラソン完走。ロードレース?にも出場したいなー。左膝靭帯断裂、手術を経験。2015年1月事故で頸椎ヘルニア発症、大分良くなったかな。。

中川式ストレッチ

自転車事故
以下のホームページや動画で紹介あるように
ネットで中川式ストレッチがヘルニア治療に効くということで
購入しました
決して、安くはないですが、ヘルニアで軽症〜中症程度の人には
なかなか良い治療方法が見つからないのです。

http://頚椎ヘルニア治療法.com