筋膜とは

まだまだ、本調子ではありません

朝、手の脱力感、しびれ、酷い肩こりがあります

一つ気づいた事があります

肩こりや痺れがヘルニアによる神経圧迫だけではないということを最近知りました

皮膚と筋肉の間には筋膜と言われる組織があります

そこが癒着すると、いくらストレッチや痛み止め薬を飲んでも改善しない

どころか、ますます悪化するかもしれないのです

筋膜を正常に戻すにはマッサージをすることが必要です

単純なようですが、結構見落としてる重要な点だと思います

それでは、また何か気づきや変化があれば、、