おそらく、これって基本的には何も見につけない方が お肌にとってはいいんじゃないかと思う。けど 外部環境に自分が耐えれなければ逆効果なんだと思う。自分は昔から顔にはニキビはまったくないのに 体にはいつもニキビがポツポツある。 これは体はいつも洋…

1990円なりwInstagramInstagram

ふと思った。 自分はメチャ、アウトドア派なんじゃないんかってw 自然が好き。走るのが好き。 サイクリングやスノボーもるし。ただ内向的で人見知り。 性格が折角のアウトドア好きを抑えちゃってるんだと。ふと思った。 自分は 優しさを履き違えてる んじゃ…

排便記録分からなくなったから、つけなおしw9/25 朝 普通便 0.5 昼 下痢便 1.0

病気をして健康の有り難さを見にしみて分かった。 ほんの些細なことから健康を失ってしまう。 だからこそ、今の健康な体を大切にして ますます健康になって元気になろうと思う。というわけで、ここらで今までしてきた健康法をまとめてみようと思う。・筋トレ…