コタツで寝るwコタツで眠くなるのは、足が温もって血流が下半身に集まり脳の血流が減るからだそうです。コタツは昼寝にもってこいです。でも、あまり寝すぎると夜がねれなくなりますから注意です。

今朝、体重計乗ったら体脂肪率16.4-8%体重は61.4kgくらい。なんか、先々日のランニング11キロのせいでまだ足が痛いんですよね今日はまだランニング無理っぽいので上半身の筋トレでも頑張りますか。今朝、室温が12.4度で寒い寒い。一応コタツは用意したものの…