朝の目覚め

最近、朝5:30ごろに眼が覚める

だいたい11時には床についてるので

6-7時間の睡眠でしょうか

人が一番長生きするのは睡眠7時間程度みたいです

ただ、年齢や性別、個人差によって大きく異なりますね

6-7時間寝てると言っても、熟睡できた感じはあまりしない

まだ、朝起きると首が痛い。。