よくネットでも見かけるこの言葉でも、ありのままの自分を愛するなんて子供でも出来てることではないですかなぜ子供はそれが出来るんでしょうか親から無条件に愛情をもらってるから今はひどい親も増えて、子供からおかしくなってます大人になれば、他人から…

いつもは1キロか2キロぐらいのコースをぐるぐると回って走っているのですが今回は、途中コースを外して適当に走りました。走るコースを変えるのは、結構いいかもしれませんね。無理のないペースで走っているなら、いい気分転換にもなります。いつもと同じコ…

下のサイトにダイエットの理論について書かれてますhttp://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/theory.htmもう年なので頭の回転も鈍く読んでも頭になかなか入ってこないですが要するに、スポーツのような運動をしなくても筋肉は常に動いてるんだから必要以上の…