今朝おきて、ビックリしたこと。

昨日、食べ過ぎて体重が増えたと書いたけど
今朝は測ってみると2キロも落ちてた。
65キロ代から63キロ代へ。

つまり自分の体重は

空腹時 63キロ代
普段 64キロ代
食べ過ぎ時 65キロ代
また、スポーツなどで一時的に多量の汗を書いた時
62キロ代の時があった。

とりあえず目標として
普段の体重を63キロ代➡︎62キロ代と落として行こう。
12月の10キロマラソン時には
62キロ台にしたいなあー。