天気がいいので、1時間くらい散歩をした足はむくんで痛く、手の指先は痺れ肩が張っていたヘルニアの回復は2ヶ月〜6ヶ月かかると言われている3ヶ月が経過した今、残りの時間はそれほどない少し無理をしてしまった感じがする

筋肉は疲労すると、伸縮性が弱まりますさらに疲労すると、ほとんど伸縮性がなくなり最後は短縮して伸びなくなり硬くなるこれが肩こりの正体肩こりに痛み止めが、無力であるのは痛み止めは痛みを発生している物質を抑える働きをするだけ伸縮性自体の改善には…

肩こりで、湿布を病院で処方してもらいはり続けていました湿布は炎症を抑える効果がある反面血流を抑えるため治癒を抑える効果もあるようです私は、以前から知っていましたがやはり、痛みや倦怠感は辛い一刻も早く、解放されたいそう思うから、薬に手が出て…

寝る子は育つといいますが寝る子は治るそう思う今日この頃

現在は、脊髄が損傷しても、修復されることが分かってるようですただし、完全修復は無理なようで、とても修復に時間がかかるようです私のケースは、ＭＲＩ画像上は、ヘルニアがそれほど大きく神経を圧迫していないように見えますが症状的に、脊柱管が狭く少…

変わらず、肩こり、手足の痺れ、感覚低下が続いていますただ、それぞれの症状が徐々に軽くなってきている感じですしかし、ヘルニアは目に見えないのでこの目に見えない敵と戦っている恐怖はまた格別ＧＷなのに、とてもとても楽しい時間とは言えないじっくり…

最近 体温が低下しているように思う以前は、どんなに寒くても暑くても脇の下の体温は、36.8度をキープしていたしかし、今朝も起床時は36.7度散歩をして戻ると36.1度酷い時は35.8度だったりするこれは、ヘルニアの影響で、皮膚感覚の機能低下が一因だろう人間…

ヘルニアではないですが、脳の神経の片側に障害が起こっても反対側で代わりをすることができるようですリハビリである程度回復できるのは、このような働きがあるからでしょうね。

このように脊髄は、感覚角と運動角があります感覚角が圧迫されることで、感覚低下をもたらします

縦の断面ですＣ５－Ｃ６とＣ７－Ｔ１でヘルニアが出ているのが分かります横の断面図ですおそらく、Ｃ５－Ｃ６あたりの断面で、脊髄が少し右斜めに傾いていて右側の神経を圧迫しているのが分かりますこれらの所見と事故の概要から、ヘルニアが神経根を圧迫す…

事故から、はや3ヶ月経過しました酷い痺れや脱力は、大分軽減してきたように思いますただ、手足のジンジンする感じや冷えがありますところで、新たな真実が判明しました実は、頚椎ヘルニアの箇所が2箇所だったのですＣ５－Ｃ６とＣ７－Ｔ１ですこれまでヘル…

事故から、あと2週間ほどで3ヶ月経ちます。最近、痺れは軽くなりつつありますしかし、感覚鈍磨と言われる、手足の感覚がまだおかしいです冷えやすい、力が入りにくいなど冷えは、少し良くなりつつありますが、朝が手に力が入りづらいですストレッチは、ほぼ…

以前、筋膜についての記事を書きましたがここのブログに詳細は載っていますhttp://trigger-physio.com/topics/72/痺れや痛みの原因は、筋膜の癒着も考えられるというものですたしかに、私も酷い肩こりで、伸ばしても温めてもしばらくすると逆に前より硬くな…

昔、このような器具で背中をゴリゴリしたら気持ちよかった肩こりには、よく効きますDr.ｍａｇｉｃｏ 快癒器 2球式 ブラック

あまり足の痺れは気にならなくなりました気温が温かくなったからでしょうか。手の痺れは依然、あります両手の指先がジンジンするといった具合ですとくに朝起きた時、手のの力があまり入りません、左手の方が酷い東洋医学的には、痺れも好転反応であるので体…

まだまだ、本調子ではありません朝、手の脱力感、しびれ、酷い肩こりがあります一つ気づいた事があります肩こりや痺れがヘルニアによる神経圧迫だけではないということを最近知りました皮膚と筋肉の間には筋膜と言われる組織がありますそこが癒着すると、い…

以下のホームページや動画で紹介あるようにネットで中川式ストレッチがヘルニア治療に効くということで購入しました決して、安くはないですが、ヘルニアで軽症〜中症程度の人にはなかなか良い治療方法が見つからないのです。http://頚椎ヘルニア治療法.comht…

睡眠中は寝返りを無意識に打ちますその度に、首が捻れてヘルニアが神経を圧迫するのだと思いますなので、寝るときはコルセットを使うか寝返りで首を捻っても負担の少ない枕に変えることです捻れても負担の少ない枕とは、硬い枕だと思いますなぜかと言うと、…

頚椎カラーというコルセットを購入しましたあと、自宅できる牽引器具と枕を買いました夜寝るときに、症状＝手の痺れが酷くなるのでこれらを試してみようと思います相変わらず、手足の痺れ、冷感、寝るとたまに寒気がします症状が徐々にでも和らいでくれると…

ＴＶで椎間板から脱出したヘルニアはマクロファージが食べて吸収されるようです。手術が必要なケースは1割だとか。本当でしょうかw私のケースでは、２ヶ月経過しましたが未だに、手足のしびれが残っており不調です。。

自転車で事故に遭い頭部（顔の左頬あたり）を強打し転倒しました丁度、8週間経過したところですこれまでの症状から事故から考えられる原因、考察を行いたいと思います事故直後は、顔が少し腫れて、大きなアザができないか心配でしたが見た目に大きな変化はあ…

昨日あたりから、腰の痛みが気になり今日、本格的に腰が痛くなりましたこの痛みは、ギックリ腰のときと同じ痛みです特に、ギックリしたことも無いのに急になりました頸椎と腰椎のヘルニアか。。私の脊椎はボロボロですおそらく、自転車事故で頭部を打ち地面…

人は苦しさから逃れようとしますしかし、ときには敢えて苦しみの中へ自ら身を投じて逃げないことも必要ではないかと思いますそれは、耐えるのではなく、戦っている自分に勇気や誇りを感じられるその気分に満足感を感じられるんです苦しい、痛いのは嫌ですが…

これまで事故からさまざまな症状に苦しみました頭重感、めまい、吐き気、しびれ、首肩周辺の痛みやコリその中で、2ヶ月経過した後も依然として残っているのがしびれ特に目覚めの時に酷いのですこれは神経がヘルニアに圧迫されてるからだと思います。これ以上…

薬を飲めば、たしかに痛みは取れますしかし、痛みを感じなくなることは危険でもあるのです痛みを感じるから、体を休めようとするのに痛みを感じなくなれば、体を動かそうとするからですより一層、傷を広げてしまう危険があります。

それは、自分の内なる神＝自然治癒力を信じることなのかもしれません

脊椎はS字カーブの形状をしていますそれは、重力の負荷を和らげるためらしいですしかし、カーブの部分に横からの強い力が加わると椎間板が大きなダメージを受けるのですヘルニアになるのは人間の宿命といえるのかもしれません

生き物は自然治癒力が備わっています西洋医療に頼りっきりの現代人お年寄りならまだしも、若い人であればもっと自分の自然治癒力を信じて戦う勇気も必要かもしれません

ようやく、先週MRIを撮り、頚椎椎間板ヘルニアと診断されました一応、軽症ということですが、寝るとやはり手足のしびれが気になります。気長に治療していこうと思います

風邪は感染症などで熱などの症状を言います風邪は病気でしょうか見方を変えれば、風邪はウィルスなどと戦うため免疫反応であり、病気とは言えないかもしれませんでは、本当の病気とは私は人間の体は血液の循環で成り立っているのだと思いますすなわち、その…